今週のトレーニング [トレーニング]
今週も一週間が終わりましたね。
一気に2kgほど減量すると体力が
少し落ち気味になっています。
食事をとろう。
ところで、
久しぶりにエクササイズヨガにでました。
案の定、
今日は筋肉痛です。
現在、グンゼのレッスンのなかで、
普段使わない筋肉を
刺激できる唯一のレッスンだと思います。
時間的に
なかなか出られませんが、
しばらく仕事がないときは出ようと思います。
一気に2kgほど減量すると体力が
少し落ち気味になっています。
食事をとろう。
ところで、
久しぶりにエクササイズヨガにでました。
案の定、
今日は筋肉痛です。
現在、グンゼのレッスンのなかで、
普段使わない筋肉を
刺激できる唯一のレッスンだと思います。
時間的に
なかなか出られませんが、
しばらく仕事がないときは出ようと思います。
2012-09-30 14:21
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