今週のトレーニング [トレーニング]
1週間のトレーニングが終わりました。
減量は、、、、
あまり進んでないですね。。。
もう少し筋肉量が増えるまで
我慢我慢。
久しぶりに、
下半身の筋肉痛がおきています。
レッグエクステンションの効果でしょう。
階段を下りるのがきついです。
少し不安はありますが、
そろそろジョギングから始めようと思います。
足の痛み、、、
でませんように!!
減量は、、、、
あまり進んでないですね。。。
もう少し筋肉量が増えるまで
我慢我慢。
久しぶりに、
下半身の筋肉痛がおきています。
レッグエクステンションの効果でしょう。
階段を下りるのがきついです。
少し不安はありますが、
そろそろジョギングから始めようと思います。
足の痛み、、、
でませんように!!
2012-10-29 07:25
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