中間測定 実施

グンゼで実施中の
体脂肪ノックアウトキャンペーン。

トレーニングの一環として、
毎年参加していますが、

恒例の中間測定を行いました。

現状、
体重、2kg減
体脂肪率　2.6パーセント減
筋肉量　0.6kg増

去年並みの筋肉量まで、
0.9kg必要。

どうやって減量しながら増やせるかなぁ??
もう2kg減はしたいのだが。。。