今週のトレーニング [トレーニング]
なかなか減量が進みません。
ということで、
1週間のノルマを決めました。
週末は夕食もとるので、
金曜日に測定し、週0.5kg減を!!
今週のノルマは何とか達成した。
もちろん、
週を重ねるごとにきつくなりますが、
あと1.5kg減を。
もちろんこの間筋肉量はUPさせます。
がんばるぞ!!
今日はテニスはお休みです、、、、
ということで、
1週間のノルマを決めました。
週末は夕食もとるので、
金曜日に測定し、週0.5kg減を!!
今週のノルマは何とか達成した。
もちろん、
週を重ねるごとにきつくなりますが、
あと1.5kg減を。
もちろんこの間筋肉量はUPさせます。
がんばるぞ!!
今日はテニスはお休みです、、、、
2012-12-01 08:32
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