右肩

右肩の前方が時々傷みます。

急に肩が上がらなくなるときがあります。

冗談で、四十肩と呼んでますが、、、

治療をしていますが、
好くはなっていないようです。

今日も、
整体にいき、
久しぶりにK先生にお願いしました。

で、
しばらく右肩の稼動域、特に肩甲骨の
動きを柔軟にするための
ストレッチをお願いしました。

どうしても自分ではうまくできません。

ということで、
専門家にお願いすることに!!

好くはならないかもしれないが、
年をとるにつれ
さらに体が硬くなってくるので、

少しでも柔軟になるよう
それだけでもいいかなって思って。

もちろん、
自分でも行います。