今週のトレーニング

なかなか減量が進みません。

ということで、
1週間のノルマを決めました。

週末は夕食もとるので、
金曜日に測定し、週0.5kg減を!!

今週のノルマは何とか達成した。

もちろん、
週を重ねるごとにきつくなりますが、
あと1.5kg減を。

もちろんこの間筋肉量はUPさせます。

がんばるぞ!!

今日はテニスはお休みです、、、、