今週のトレーニング

久しぶりに
トレーニングの話を。

土曜日は、
久しぶりにグンゼに行った。

一昨日から下半身の筋トレメインで行っていて
今朝から
筋肉痛の雨嵐。

朝起きるのがつらい。

滑っていたため、
下半身の筋トレは行っていなかったためですが、

テニスのため、
少し筋力を上げようと思います。

右肩に張りがあり
上半身はしばらく出来そうにないので。