エクササイズヨガ

GW前半のスタートです。

土曜日テニスがなくなったので、
久しぶりの
昼間のグンゼにでかけました。

エクササイズヨガに出るためです。

このヨガは
コアトレのは効果的で、
日々使ったことのない筋肉が
刺激されます。

いつも、
筋肉痛になります。

毎週参加したいのですは、
土曜日の昼となると。。。。

ぜひ、
平日の夜にしてほしい!!