肉離れ [トレーニング]
昨日のハイパワーエアロで、
不覚にも肉離れをおこしてしまいました。
3ブロック目のレッスンの最後で、
着地時に違和感を感じたまま、
左足が踏めなくなりました。
休憩中に
スタジオから抜けて、
スタッフに用意してもらった
氷水で冷やし、
その日は帰宅。
今日の様子ですと
さほど
ひどくはないと思います。
レッスンはしばらく無理ですが、
筋トレはできそう!!
不覚にも肉離れをおこしてしまいました。
3ブロック目のレッスンの最後で、
着地時に違和感を感じたまま、
左足が踏めなくなりました。
休憩中に
スタジオから抜けて、
スタッフに用意してもらった
氷水で冷やし、
その日は帰宅。
今日の様子ですと
さほど
ひどくはないと思います。
レッスンはしばらく無理ですが、
筋トレはできそう!!
2013-06-19 17:45
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