今週のトレーニング

久しぶりに、
Mコーチのサタディコンディショニングに出ました。

ヨガやピラティスに最近出ていなかったので、

体がきつかったです。

これも、
続けていないとダメですね。

ちょっと、
反省。

少しずつ入れていこうと

おもいます。