今週のトレーニング

今週も1週間が終わりました。

筋トレを少しずつ増やしていますが、
なかなか効果が出てきていない感じです。

もう少し、
増やすべきかも知れないですが、

少しレッスンを削ろうかなぁ??

年をとるごとに
筋肉量も増えなしし、
増えずらくなってきています。

シーズン通して、
滑ることができる体力だけはつけないと!!

がんばるぞ